"Há uma estreita relação entre a personalidade profunda ou nível inconsciente e a respiração, também denominada profunda; assim como entre a personalidade consciente ou superficial e a respiração superficial".
A informação é do psicólogo e especialista em Hatha Yoga Antonio Blay, em seu livro "Fundamento e Técnica do Hatha Yoga" (Edições Loyola, São Paulo, 1971), no capítulo dedicado à respiração. Prossegue ele: "Quando dizemos respiração profunda, referimo-nos a uma autêntica profundidade, que quer dizer também totalidade. Em geral, o ser humano não sabe o que seja respirar profundamente. Confunde-o com o inspirar com muita força, como encher os pulmões sob pressão, com risco de prejudicar inclusive seu próprio organismo. Não, o homem não pode respirar totalmente, porque o homem está entupido".
Diz, ainda, Blay: "Respirar totalmente implica em relacionar-se inteiramente com o mundo que nos rodeia, sem temores, restrições ou reservas, com todo nosso ser. Porque, se há tensões emocionais reprimidas, existem também contrações musculares inconscientes que impossibilitam qualquer ação livre. É toda a pessoa que respira e não apenas seus pulmões e seu diafrágma. É toda a pessoa que se expressa biologicamente através da respiração, como em qualquer outro aspecto vital. E se a pessoa, em seu íntimo, está reprimindo algo, necessariamente se expressará reprimindo também sua respiração".
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