Meditação Com Dayananda

Swami Dayananda ensina: Meditação é somente você ser a pessoa que você é. Você é dotado de um corpo, de sentidos e de uma mente, que tem memórias, emoções e conhecimentos, e é consciente de todos eles. Você é uma pessoa. Uma pessoa se torna uma personalidade por causa dos medos, ansiedades e muitos outros problemas. Raiva, inveja, insegurança, tudo isso faz de uma pessoa uma personalidade. Tudo isso é criado por você mesmo.
Na Meditação você reduz todas as situações a simples fatos. Quando você aceita as situações, você se torna uma personalidade. O fato é que você é uma pessoa com um corpo, sentidos, uma mente e, fora, como objeto de seus sentidos, está o mundo. Quando você apenas vê fatos, você é uma pessoa que não exige nem necessita alguma coisa. Quando você é uma pessoa que exige ou  necessita alguma coisa, nesse momento está interagindo com o mundo. Quando apenas aprecia o mundo, você é somente você mesmo e o mundo é como ele é. Você não está desempenhando papéis (pai, filho, amigo, patrão, empregado, etc.). O problema é que cada papel acumula resíduos, portanto, você tem que neutralizar, remover esses resíduos, para você ser o que é e as coisas serem o que elas são.

No processo de Meditação, os resíduos devido aos papéis são neutralizados. Meditação é ser independente de papéis. (Trecho de palestra publicado pela Revista de Vedanta, edição de maio de 1987, do Centro de Estudos Vidyá Mandir, Rio de Janeiro).